Habitando mi cuerpo

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El objetivo de estos encuentros es correr el foco hacia nosotras/os y centrarnos en nuestro bienestar. Descubrir herramientas que te ayuden a mejorar tus elecciones y a sentirte a gusto con vos misma/o.

En los encuentros vamos a abordar distintos aspectos:  

• Tomar consciencia del cuerpo, ampliar el registro de las sensaciones corporales.
• Ponerle palabras a mi estar corporal y al coexistir con mi propio registro.
• Integrar la resistencia y frustración.
• Fortalecer el autoapoyo.
• Hacer figura en la imagen corporal y que el peso acompañe desde el fondo.
• Tomar contacto con la respiración, ejercicios de meditación.  
• Trabajar la ansiedad y los miedos.                                                                                 
• Decodificar los mensajes que tenemos incorporados y nos repetimos.

“Tu cuerpo va a tener la forma que tu alma necesita”